Vous trouverez dans les chroniques deux types d’exercices.
Les exercices guidés et les exercices avancés

Les exercices formels et guidés (https://les-exercices-du-chroniqueur.lepodcast.fr/)

Exercices formels à pratiquer tous les jours. Ils seront intimement liés aux chroniques. Les chroniques apportent un savoir et une ouverture d’esprit permettant pleinement la mise en pratique.

Les exercices avancés (https://les-exercices-avances-du-chroniqueur.lepodcast.fr/)

Cette partie est dédiée aux personnes pratiquant déjà depuis un moment, ayant de bonne notion sur sa respiration, sur son corps et son esprit. Elle vous donnera des exemples de pratique pour ceux qui sont en manque d’inspiration, ces exemples seront le reflet de ma propre pratique