Attention le podcast diffuse de l’épisode le plus récent au plus vieux.

SAISON 1 : La respiration (11 épisodes)
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C’est la base de tout et c’est surtout la base de VOUS.
La base, mais une base bien trop souvent reléguer à un simple mouvement automatique.
Il faut maintenant reprendre votre respiration en main afin de reprendre votre vie en main

SAISON 2 : L’esprit (6 épisodes)
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C’est aussi vous et autant présent, mais c’est à gérer différemment.
J’essaie dans cette saison de vous faire prendre conscience de cette présence et j’essaie de vous donner les outils pour calmer cette petite voix que nous avons tous en nous.

SAISON 3 : Le corps (8 épisodes)
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La plus douloureuse des saisons pour ceux qui pensait ne pratiquer que l’esprit. 🙂
Mais tout aussi indispensable croyez-moi

SAISON 4 : La naissance du méditant (Mise en ligne actuellement)

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Cette saison est une histoire qui permet de s’ouvrir sur d’autre paradigme.